ดีท็อกซ์คืออะไร

“ดีท็อกซ์”คำนี้ หลายคนคงคุ้นเคยและรู้จักเป็นอย่างดี เพราะมีบทบาทในชีวิตของเรามากพอสมควร โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพ ที่จะต้องดูแลเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ  การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายต้องการ แต่รู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้ว ดีท็อกซ์หมายถึงอะไร?

detox-1ดีท็อกซ์หมายถึง การล้างสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งอาหารแต่ละเมนูนั้น ก็จะประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ปะปนเข้าสู่ร่างกาย  และร่างกายจะมีการขับของเสียนั้นออกมาทางปัสสาวะ อุจจาระ ตามลำดับ และอาจมีของเสียบางอย่างที่ไม่สามารถขับออกมาได้ตามปกติ เกิดการสะสมในร่างกาย  จนก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆตามมา ไม่ว่าจะเป็น อาการท้องผูก ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เป็นปกติ ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นแห้ง ปัสสาวะมีกลิ่นรวมไปถึงลมหายใจมีกลิ่นตามมาด้วย นอกจากนี้ ยังส่งผลทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกาย เกิดการทำงานผิดปกติตามมาด้วย ส่งผลต่อเนื่อง ร่างกายอ่อนล้า เหน็ดเหนื่อยง่ายๆ ไม่สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ซึ่งหากเกิดอาการเหล่านี้ ควรรีบดูและรักษาสุขภาพโดยด่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และส่งผลเสียต่อร่างกาย

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายดีขึ้นได้ โดยเฉพาะระบบภายในร่างกาย ที่ควรได้รับการล้างสารพิษหรือการดีท๊อกซ์โดยด่วน เพื่อให้ร่างกายนั้นกลับมีสุขภาพดี ซึ่งจะส่งผลดีต่อรูปร่าง ผิวพรรณ อารมณ์ ประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย หากคุณเป็นอีกคนที่รู้สึกว่า ร่างกายสะสมสารพิษเข้าสู่ร่างกายมากจนเกินไป การดีท็อกซ์ร่างกาย ดีท็อกซ์ลำไส้ เป็นเรื่องที่ให้ความใส่ใจและรีบทำโดยเร็วที่สุด